L'entraînement "Mieux se V.O.I.R.'

UN ENTRAÎNEMENT LUDIQUE ET PERTINENT
POUR DÉVELOPPER VOTRE ADAPTABILITÉ MULTIPLE

Des actions concrètes pour renforcer
vos compétences adaptatives

La suite logique du Profil S.A.T.

L'entraînement "Mieux se V.O.I.R." fait grandir votre capacité
à passer du mode réactif "automatique" du cerveau
à son mode adaptatif et intuitif

L’entraînement Mieux se V.O.I.R. permet de grandir en compétence sur chacun des axes de la méthode V.O.I.R. et d’acquérir plus d’adaptabilité.

Il est conçu pour vous proposer un nouvel exercice chaque jour de la semaine.

Chacune des 4 semaines correspond à un des 4 axes de la méthode V.O.I.R.:

Responsabilité, Exploration, Alignement et Lâcher prise.

Dévelloper votre Adaptabilité Multiple


Qu'est-ce que l'entraînement "Mieux se V.O.I.R." ?

Pour les individus et collaborateurs d’entreprises ou d’organisations, le profil SAT répond à plusieurs challenges :

L’entraînement Mieux se V.O.I.R. est un programme de self-coaching qui dure un mois.
Son objectif est de développer une meilleure lucidité sur soi dans toute situation pour avoir un meilleur impact dans la gestion de la situation.
Chaque jour, le participant reçoit un email où un exercice lui est proposé et expliqué, soit dans le texte de l’email, soit à travers une courte vidéo.
Ce programme d’entraînement est conçu sur la base de la méthode V.O.I.R.. Il est composé de 4 cycles de 5 exercices, séparés par deux jours d’intégration.
Chaque cycle dure une semaine, les deux jours d’intégration correspondant aux weekends.

Qu'est-ce que la méthode V.O.I.R. ?

La méthode V.O.I.R. permet à la fois l’évaluation et la valorisation de nos compétences d’adaptabilité.

Elle est fondée sur les quatre étapes progressives et chronologiques de la méthode V.O.I.R., une méthode fondamentale développée par Neurosensorial Institute.
Elle facilite l’adaptabilité en permettant aux gens d'accéder à leur mode mental adaptatif dans n'importe quelle situation, positive ou négative.
Chacune des quatre étapes progressives comprend quatre compétences d'adaptabilité (4x4), qui sont évaluées et expliquées dans le rapport du profil SAT.

Il n'y a pas de progression sans engagement...

Toutes les études sur le leadership invitent à développer le Quotient Émotionnel, c’est-à-dire la capacité à :

CAPTER ce qui se passe - être conscient de son état émotionnel et de celui de ceux avec qui nous sommes en interaction
RÉGULER - être capable de gérer et de maîtriser aussi bien ses propres émotions que celles générées par nos interactions avec d’autres personnes.

En faisant chaque jour un nouvel exercice conçu à partir des neurosciences et de l’Approche Neurosensorielle, le participant entraîne son cerveau à basculer du mode automatique au mode adaptatif.

EN PRATIQUE : Chaque lundi, le participant télécharge une PDF inscriptible pour retrouver les consignes, noter ses remarques et visualiser sa progression personnelle.

Des supports de cours simples, pratiques et concrets

EN PRATIQUE :

Chaque lundi, le participant télécharge un fichier PDF inscriptible qu'il va pouvoir utiliser pour :

retrouver une citation qui illustre le propos
retrouver les consignes des exercices
avoir des éléments pour enrichir sa réflexion
noter ses remarques
visualiser sa progression personnelle.

une fois complétés, ces documents sont la trace du travail effectué.

Les enseignements et remarques inscrits suite aux exercices sont consultables à tout moment, ce qui permet un 'refresh' dès que le participant en ressent le besoin. 

Le programme de l'entraînement "Mieux se V.O.I.R."

BIENVENUE

Vidéo d’introduction
Vidéos de présentation de la méthode V.O.I.R.
Vidéos d'explication du fonctionnement du cerveau

Semaine 1 - Va vers toi - la Responsabilité

Vidéo ‘la qualité de mon vécu’
Mail ‘pensées/émotions/ressenti’
Vidéo ‘ralentir la respiration’
Vidéo ‘la respiration ventrale’
Vidéo ‘la respiration carrée’ 

Exercice du weekend : "À quels moments suis-je propriétaire de mon vécu?

Semaine 2 - Observe -  l’Exploration

Vidéo ‘regarder sans modifier l’expérience/scan corporel’
Vidéo ‘tout faire en conscience’
Mail ‘manger en conscience’
Mail ‘marcher en conscience’
Mail ‘dire bonjour et sourire en conscience’ 
Exercice du weekend : se positionner en conscience

Semaine 3 - L’intention - l’Alignement

Vidéo ‘investiguer les importances’
Vidéo ‘les valeurs et les règles’
Mail ‘les questions dynamisantes’
Mail ‘les habitudes’
Vidéo ‘don et demande’ 
Exercice du weekend - 2 questions à explorer : 
En tant que leader de ma vie, qu’est-ce que j’ai envie d’apporter ?
Comment puis-je être actif et dans le don ?

Semaine 4 - Relâche - le Lâcher-prise

Vidéo ‘relâcher le contrôle’
Mail ‘mettre de la nuance dans sa vision’
Vidéo ‘traverser les émotions négatives’
Mail ‘relâcher le connu, oser l’inconnu’
Mail ‘Sortir de la routine et retrouver le merveilleux’
Vidéo ‘nos encouragements’

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" Profil S.A.T. + entraînement Mieux se V.O.I.R. "
à vos clients individuels et aux équipes que vous accompagnez !

Combinez le Profil S.A.T.
avec l'entraînement "Mieux se V.O.I.R."

renforcez les 4x4 compétences adaptatives avec l'approche neurosensorielle

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du rapport S.A.T.

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CE QU'ILS EN DISENT...
TÉMOIGNAGES

Fluide !

Merci pour cet entraînement ludique qui, jour après jour, m’a permis de prendre du recul sur moi et sur ce qui a provoqué la situation, et de mieux gérer les situations délicates !
Je me sens moins stressée,
je respire, merci !

Francoise B.

membre d'équipe

Des changements !

Je constate un changement subtil, mais réel dans l’équipe, des échanges avec de nouvelles expressions, plus de complicité et d’interactions entre les collaborateurs et
une belle cohésion d'équipe
au final.

Etienne M.

Manager

L'engagement qui paie !

Au début, j'ai du faire un effort pour ouvrir les premiers mails, mais très rapidement, je me suis aperçue que les questions posées chaque jour me permettaient de mettre en place de nouvelles choses, pour mon plus grand bénéfice!

Maria G.

RH

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